Teil des Newsletters vom 01.01.2026
Kennen Sie das: Sie wissen genau, was Ihnen gut tun würde und Sie finden tausend Ausreden, warum Sie es jetzt (noch) nicht umsetzen können? Oder Sie verlassen tatsächlich Ihre negativen Gewohnheiten, beginnen etwas, was Ihnen empfohlen wurde oder Sie für sich selbst als sinnvoll und wichtig erkannt haben und lassen es bald wieder einschlafen?
Willkommen an Bord! Ich habe zwar schon Vieles in meinem Leben umgesetzt, aber es gibt noch sehr viel mehr, wozu ich meine Komfortzonen verlassen müsste und mir dann meistens einrede, dass ich gerade keine Zeit dafür habe – wohl wissend, dass die Veränderungen so viel Schaffensenergie freisetzen könnten, dass mir die täglichen Aufgaben noch viel leichter von der Hand gingen. Ich müsste also in der Bilanz nicht mehr Energie aufbringen, sondern würde einen Energie-Überschuss produzieren. Für mehr Effektivität und Freude am Leben.
Meine beiden großen Töchter Tanja und Janina, die beide beruflich als Coachinnen unterwegs sind, beglückten mich an Weihnachten mit wertvollen Impulsen und auch einem Buch, das mich so langsam auf ein (gesundes) Älterwerden vorbereiten soll. Klar, in dem Thema bin ich Profi und begleite viele meiner Patientinnen auf ihrem Weg dorthin und was ich in der Sprechstunde empfehle, habe ich zum größten Teil auch in mein eigenes Leben bereits integriert. Aber die Anstöße meiner Kinder, die ihren Papa sehr gut kennen und nun auch dieses Buch machten mich neugierig.
Die Provokation hat funktioniert und tatsächlich fing ich gleich nach der Abreise meiner Töchter mit dem Buch an und nach kurzer Zeit wusste ich, dass ich dran bleiben werde. Und damit ich auf mich selbst etwas Druck aufbauen kann um dranzubleiben, habe ich beschlossen, meinen Patientinnen eine gemeinsame Reise mit mir anzubieten. Das Buch gibt es ab sofort in der Leseecke unseres Gesundheitszentrums im 2. Stock zum Anlesen und zum Mitnehmen, wenn es Sie genauso anspricht wie mich. Und dann gehen wir es gemeinsam an, jeder für sich oder gerne können Sie dazu auch Gesprächstermine bei mir buchen (Terminart: Ganzheitliches Therapiekonzept). Ich freue mich auf Ihre Rückmeldungen.
Es ist nicht so wichtig, wie alt wir werden, sondern wie wir älter werden. Im Idealfall erreichen wir ein hohes Alter in guter körperlicher und mentaler Fitness.
Dr. Thomas Villinger
